우엉의효능 몇가지나 있을까요

우엉의효능

 

우리가 일상생활에서 우엉을 먹게 되는 일은 깁밥 정도밖에 없는것 같아요.
또 우엉요리라는 말이 생소할 정도로 잘 해먹지도 않습니다.
하지만 포스팅을 보시구 난 다음에는 생각이 달라지실 것입니다.
자 일단 우엉의효능이 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다.

 

당뇨가 있다면 우엉을 먹자!

우엉에는 아눌린이라고 하는 성분이 들어 있어요.
그 성분이 혈당 수치를 낮춰주는데 도움이 됩니다.
당뇨병 식단 고민되신다면, 고민하지 말고 우엉요리로!

변비가 있다면 꼭 먹자!

근채류 중에서는 많은 양의 식이섬유를 포함하고 있는 변비
식이섬유가 변비에 좋은 것 아시죠?! 변비 때문에 약멀지 말고
우엉을 드시기 바랍니다.

면역력이 약하다면 꼭 먹자!

우엉에는 사포닌 이라는 성분이 들어 있습니다.
샤포닌은 우리 몸을 외부로부터의 바이러스 칩입을
막아주는 즉 면역력을 높이는 데 도움이 줍니다.
잔병 때문에 걱정하지 마시구 우엉을 드시길 바랍니다

 

청소년이라면 우엉을 먹자!

우엉에는 아르기닌이라는 성분이 들어 있습니다.
두뇌활동에 큰 도움을 주는 성분입니다. 머리가 빨리빨리 돌아가야할
청소년시기에 우엉을 먹어 준다면... 더 큰 도움이 될 것입니다.

피부가 않좋다면 이거 먹자!

바로 우엉입니다. 우엉을 먹으면 됩니다.
우엉에는 타닌성분이 들어 있어서 뾰루지나 여드름 발생을
줄여주는데 도움이 됩니다. 또한 독소를 제거하고 피를 맑게 해줍니다.

어떻세요? 우엉의효능 정말 많죠?
그외에도 더 있습니다. 너무 많아서 여기까지만.. ㅎㅎ
아무튼 이번기회에 밥상에 우엉요리를 올려보시는건 어떠신가요~