딸꾹질 멈추는법(위기탈출넘버원 방법포함)

딸꾹질 멈추는법(위기탈출넘버원 방법포함)

 

일단 딸꾹질의 원인에 대해서 찾아 보았는데요.

횡격막의 경련성 수축으로 인해, 갑작스럽고 본의 아니게 공기를 흡입하는 것이 원인이 됩니다.
이런 갑작스런 수축은 횡격막 근처기관이 자극받아서 유발될 수 있습니다. 그리고 나서 경련으로
인해 공기가 후두를 통해 폐 안으로 들어옵니다.  공기가 후두 속으로 들어올 때, 후두개를 치면서
성대에 진동을 일으킵니다. 이로 인해 딸꾹 소리가 나게 되는 것입니다. 이것이 바로 딸꾹질 입니다.

그럼 멈추는법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

 1. 물을 천천히 마신다.

물을 꿀꺽꿀꺽 삼키는 목의 움직임을 통해서 진정시킬 수 있습니다.
또한 천천히 물을 마시는 동안에 호흡을 가다듬어 진정시킬 수 있습니다.

2. 잘게 간 얼음을 씹어먹는다.

갑자기 아주 찬 음식을 접하면 가라앉습니다.
딸꾹질을 일으켰던 신경이 차가운 기운으로 다시 한 번 자극되기 때문입니다.

3. 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨 안는다.

음식을 먹다가 공기를 많이 삼켜서 이장이 팽창되었을 때 나타나는 딸꾹질에
효과적인 방법입니다. 무릎을 가슴에 안고 위장을 압박해 주면 자연스럽게
공기가 빠져 나옵니다.

딸꾹질 멈추는법

4. 손가락을 양쪽 귀에 넣는다.

횡격막과 관련되어 있는 신경이 귀에도 분포되어 있습니다.
손가락으로 이 신경을 자극하면 멈추게 할 수 있습니다.
단 손가락을 너무 깊이 넣어 상처를 내지 않도록 주의하셔야 합니다.

5. 설탕을 티스푼으로 한 스푼 먹는다.

혀에 설탕을 올리고 녹여 먹습니다. 신경이 혀끝의 강한 단맛으로 자극되면
새로운 자극에 반응하느라 멈추게 할 수 있습니다.

6. 종이 주머니를 입에 대고 숨을 쉰다.

혈액 속에 일산화탄소량을 증가시켜 몸이 딸꾹질보다 일산화탄소를 제거하는
일에 더 집중하게 하는 방법입니다. 비닐봉지는 코에 달라붙으므로 종이봉지를
사용해야 합니다.

 

7. 반사궁을 냉찜질로 차갑게 자극하는 방법

목 뒤쪽에서 목이 끝나는 지점에 위치해 있는 이 반사궁을 차갑게 자극해 주면 됩니다.

8. 숨을 최대한 들이 마신다음에 최대한 오래 참는 방법

9, 혀 아래 깊숙한 곳을 지압하듯이 부드럽게 잡아서 뺀 뒤 30초정도 잡고 있다가 놓는 방법

 

지금까지 딸국질 멈추는법에 대해서 알아 보았습니다.
그리고 위기탈출넘버원에서 소개된 피해야할 상황들 알려 드리겠습니다.

지나치게 긴장했을때
음식을 급하게 먹거나 마실때
너무 맵거나 찬 음식을 먹을때
추운 곳에 오래 있을때

이런 상황들만 피한다면 딸꾹질로 고생하는일 없겠죠^^